Voorlichting
Laat je niet verrassen door drank. Smaak verschilt; alcohol niet. Elke drank heeft een eigen glas. We noemen dat het standaardglas. Elk standaardglas bevat nagenoeg evenveel alcohol. Of het nu sterk of licht alcoholische drank is. Sinds 2015 adviseert de Gezondheidsraad om niet te drinken of de consumptie te beperken tot maximaal één glas per dag. In sommige situaties, zoals in het verkeer en tijdens de zwangerschap, kun je beter helemaal niet drinken.
Een standaard glas sterke drank bevat evenveel alcohol als een standaard glas bier of wijn.
Wat doet alcohol met je?
In elk standaardglas zit nagenoeg evenveel alcohol. Alle alcoholische drank heeft dus dezelfde risico's en gevolgen per consumptie gemeten. Toch is de uitwerking van alcohol niet bij iedereen hetzelfde. Er zijn een hoop factoren die meespelen zoals bijvoorbeeld je lengte en je gewicht. Maar ook of je tussendoor gegeten en/of gedronken hebt.
Een standaard glas sterke drank bevat evenveel alcohol als een standaard glas bier of wijn.
Wat is alcohol?
Alcohol is een natuurproduct dat ontstaat door gisting van gerst (bier) of druiven (wijn). Dit natuurlijke gistingsproces stopt bij ongeveer 15% alcohol. Dit wordt zwak alcoholhoudende drank genoemd. Door verhitting en afkoeling van zwakalcoholhoudende drank (distilleren) kunnen hogere alcoholpercentages ontstaan. Dit wordt sterk alcoholhoudende drank genoemd.
Een standaard glas sterke drank bevat evenveel alcohol als een standaard glas bier of wijn.
Hoeveel calorieën zitten er in mijn drankje?
Op deze website staat het aantal calorieën van de verschillende categorieën dranken vermeld per standaard Nederlandse drinkmaat. Omdat er per categorie drank veel merken bestaan die verschillen in alcoholpercentages en suikergehaltes kunnen de calorieën per merk afwijken. Deze site geeft een indicatie weer van het aantal calorieën per standaard Nederlandse drinkmaat
HOEVEEL CALORIËEN ZIT ER IN:
 |
 |
 |
Een standaard glas sterke drank bevat evenveel alcohol als een standaard glas bier of wijn.
Wanneer moet je zeker geen alcohol drinken?
In sommige gevallen is het nodig om in het geheel niet te drinken. Zelfs een geringe hoeveelheid alcohol heeft invloed op je beoordelings- of reactievermogen en vermindert je coördinatie. Daarom adviseren wij om nooit te drinken als je bijvoorbeeld minderjarig, zwanger, deelnemer van het verkeer bent, of medicijnen gebruikt.
Een standaard glas sterke drank bevat evenveel alcohol als een standaard glas bier of wijn.